Klassiker für Maximalkraft mit 5 Grundübungen
Workout A: Squat, Bench, Row · Workout B: Squat, OHP, Deadlift · Abwechselnd Mo/Mi/Fr
TrainMind hakt jeden Satz für dich ab, schlägt anhand deiner letzten Einheit ein Gewicht vor und passt den Plan an, wenn du müde bist oder eine Übung nicht geht.
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